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今日夏至!

來(lái)源:未知  日期:2024-06-21 21:48  瀏覽量:

“接天蓮葉無(wú)窮碧

映日荷花別樣紅”

今日,我們迎來(lái)二十四節(jié)氣中的

第十個(gè)節(jié)氣——夏至

夏至,古時(shí)又稱“夏節(jié)”“夏至節(jié)”

此時(shí),風(fēng)暖晝長(zhǎng),草木葳蕤

伴著熱烈的陽(yáng)光

荷花滿園、蟬聲陣陣的盛夏到來(lái)了

存能電氣鋰電池UPS提醒:今日夏至!

    存能電氣鋰電池UPS 提醒各位網(wǎng)友:

  夏至?xí)r節(jié)可以多吃以下這些食物:

  1.綠豆:綠豆?fàn)I養(yǎng)豐富,具有清熱解毒、緩解中暑的功效,夏至可以將綠豆煮成綠豆羹、綠豆糕、綠豆粥等樣式,不僅口感清香,而且有助于天氣炎熱時(shí)降火。

  2.苦瓜:夏至天氣炎熱,適量吃些苦味食物,既能除濕消暑,又可提高食欲,而苦瓜就是首選食材。

  3.南瓜:天氣炎熱時(shí),人容易出現(xiàn)食欲不振、心煩氣躁等癥狀。如果夏至要養(yǎng)生,可以多吃新鮮的蔬菜瓜果。其中,南瓜是夏至首選蔬菜之一,南瓜富含蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等,具有促進(jìn)消化等功效,也是很適合在夏至養(yǎng)生所食用的蔬菜。

  同時(shí)也要做好防曬護(hù)膚的措施

  1.補(bǔ)水保濕:夏天由于高溫和濕度,皮膚容易失去水分,導(dǎo)致干燥和緊繃感。因此,補(bǔ)水是夏季護(hù)膚的重點(diǎn)。選擇含有保濕成分的產(chǎn)品,如透明質(zhì)酸、甘油等,可以幫助皮膚保持水分平衡。此外,多喝水也是補(bǔ)水的有效方法,每天飲用足夠的水量有助于內(nèi)外皮膚的水分平衡。

  2.防曬:夏天陽(yáng)光強(qiáng)烈,紫外線對(duì)皮膚的傷害更大。因此,做好防曬工作非常重要。選擇SPF值高的防曬霜,涂抹在暴露部位,如臉部、頸部、手臂等。每隔2-3小時(shí)重新涂抹,特別是在戶外活動(dòng)時(shí)。此外,還可以選擇遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等物品,提供額外的防曬保護(hù)。

  3.避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下:盡量避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)下。陽(yáng)光中的紫外線會(huì)加速皮膚老化和色素沉著,增加皮膚問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。如果需要戶外活動(dòng),盡量選擇遮陽(yáng)設(shè)施,如樹(shù)蔭下、遮陽(yáng)傘等。


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